martes, 22 de noviembre de 2011

Defensa de Pereiro.

Había oído hablar del mosqueo de Pereiro en el programa Punto Pelota. después de verlo me ha encantado la defensa que ha hecho del ciclismo y de lo que ocurrió en la Operación Puerto que ha sido una autentica verguenza, es la primera vez que se dice tan alto. Como sabemos  Eufemiano dijo que no todas las bolsas de la Operación Puerto eran de ciclistas. ¿ de quienes eran el resto?  el  ¿futbol?
Oscar, no se pone una venda en los ojos y reconoce el dopaje en el ciclismo pero pide el mismo trato que el resto de los deportes y censura la hipocresia de algunos periodistas deportivos. En el fútbol, creo que previo aviso solamente se les hace análisis de orina  ¿ que resultado daría si se hiciese un control sorpresa idéntico al que se hace al ciclista de madrugada?

jueves, 17 de noviembre de 2011

Biomecánica.

Desde hace tiempo tenía en mente realizar un estudio biomecánico, ya que desde el año pasado tenía molestias en las rodillas y este año comencé con un dolor en la ingle que no desaparece. Comentado en el grupo se animarón cuatro más así que nos pusimos en contacto con Custom4.us y los días 14 y 15 fuimos a su estudio en Bilbao.
Al poco tiempo de comenzar, con Borja en este caso ya nos dimos cuenta de la necesidad de hacer el estudio, esta claro que nos montamos en la bicicleta que nosotros creemos que es la adecuada para nuestras medidas y a pedalear. En esta foto se puede ver el láser reflejado sobre la rodilla de Borja señalando el alineado de las mismas.
 Pudimos comprobar como si las medidas de la bici no son las adecuadas a las tuyas el mero hecho de agarrarte al manillar en la parte baja puede hacer que pierdas potencia en el pedaleo.
Aparecen los primeros síntomas de ir mal en la bici. El pedaleo era distinto con una pierna que con otra, se corrigen con unas cuñas en las calas, una vez puestas el pedaleo se equilibra, el gráfico del ordenador muestra la misma fuerza en ambas piernas.
Dos horas con cada persona es el tiempo que dedican al estudio biomecánico, suficiente para ver los cambios que serán necesarios en la bici y el ciclista, hay que corregir algunas "manías" que tenemos en la bici.

Comienza mi estudio
 Maxima atención, el ordenador comienza a mostrar los primeros gráficos.


En plena faena, algo va mal, el sillín no es el adecuado para mi, esto no quiere decir que sea malo, sino que mis isquiones no se apoyan bien, por lo tanto unos de los tres apoyos en la bici falla, el cambio de sillín se hace necesario. Esto junto al error en la altura puede ser el origen de las molestias en la ingle.


Siempre pensé que la distancia del manillar no era la adecuada se me hacia que iba algo largo, se cumplió mi pronostico, la apropiada debe de ser de 90 mm. El segundo punto de apoyo también es modificado.
 La calas deben llevar unas cuñas para estar alineadas en el pedal, faceta muy importante en la bicicleta. El tercer punto de apoyo queda corregido, según estaban  mis rodillas sufrían ya que el apoyo de las zapatillas las metían hacia dentro.

Quedamos muy contentos con el estudio, ahora debemos realizar los cambios que nos han indicado y salir a rodar despacio en las próximas salidas para comprobar como nos acoplamos a los cambios realizados ya que el cuerpo debe de acostumbrarse a las nuevas medidas y "olvidarse" de las anteriores. 
Más adelante veremos los resultados pero teníamos claro que el estudio era necesario, ya que pasamos unas 500 horas al año en la bici y una mala posición puede tener consecuencias  nefastas a largo plazo.




miércoles, 16 de noviembre de 2011

Promo-giro2012

La organización del Giro, ya está vendiendo el de 2012. No hay que perder ni un solo día en la lucha por ser la mejor prueba por etapas, si señor así se hacen las cosas.
Enhorabuena.

miércoles, 9 de noviembre de 2011

Suances.

 Llegó el día, hoy en compañía de Marcos he vuelto a la bici, ya tenía muchas ganas, fuimos con las bicis de montaña por el carril bici desde la Sniace hasta Suances un paseo precioso lo que he aprovechado para sacar unas cuantas fotos.
 Hora y media, la tarde no dá para más.
 En el recorrido nos encontramos con muchos ciclistas y caminantes, esta claro que este carril se utilizará mucho en el invierno, es una pena que en la zona de la depuradora esté sin asfaltar el carril, lo que limita el paso a las bicicletas de carretera.

Ya estamos al final del carril, al fondo Suances.
Aquí tenemos la playa de Suances, completamente desierta al igual que el pueblo en la zona de la playa, como la mayoría de los pueblos costeros en ésta época parece un pueblo fantasma.



sábado, 5 de noviembre de 2011

Se casarón Alberto y Macarena.

¡¡ Felicidades!!
Esta mañana en la iglesia de Santo Domingo de Silos en  Pinto. Alberto Contador se ha subido al podio de nuevo pero esta vez el ramo no lo llevaba él sino su mujer Macarena, su novia de toda la vida. Muy guapos estan los dos.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

De nuevo a la montura.

Ya tengo el alta medica, la recuperación fue mejor de lo esperado, por lo tanto pronto retomaré mi afición por las dos ruedas, ahora con calma y al igual que el año pasado por éstas fechas lo haré con la bici de montaña pero ¡¡despacito!! como diría José Mota.
Esta será mi compañera en las pocas horas de luz en los dos próximos meses, con la que visitaré otros caminos distintos a los que he transitado durante todo el año, cambiando un poco el chip, sin medias, sin kilometros, sin objetivos, en definitiva disfrutando del paisaje.

Por otra parte lamentar la situación del ciclismo profesional, no levanta cabeza cuando no es por una cosa es por otra, tambien tocado por maldita crisis, es dificil de comprender como un equipo que ha ganado una de las grandes abandone el patrocinio sin más, y que por consiguiente un ciclista como Juanjo Cobo ganador de la vuelta a España hace poco más de un mes ahora no tenga equipo. Resignación, es lo que hay.